Ooit weleens gedacht dat u veel beter zou kunnen functioneren en presteren door effectiever adem te halen? Recente studies en technieken wijzen uit dat we tot 60% meer rendement uit onze ademhaling zouden kunnen halen. Een uitleg over Transformational Breathing. Transformational Breathing (hierna TB genoemd) is een van de snelst groeiende ademhalingstechnieken die vandaag de dag beschikbaar is. TB-techniek heeft reeds duizenden mensen geholpen bij het creëren van rust, betere prestaties en een groter zelfbewustzijn.

Waar komt TB vandaan?
Transformational Breathing is een door Judith Kravitz ontwikkelde ademhalingstechniek, die mensen in staat stelt maximaler te ademen, meer energie te hebben, waardoor je tot meer in staat bent. Transformational Breathing heeft zijn oorsprong in de Oosterse Filosofie die al enkele eeuwen oud is. Pas recent is er interesse en onderzoek naar de ‘mind-body’ verbinding ontwikkeld in het Westen. Westerse wetenschappers hebben ontdekt dat ademhalingspatronen; emoties en gedachten kunnen veranderen. Onze houding, uiterlijk en de chemie van het lichaam kunnen bewust worden veranderd door de diepte, het ritme en de snelheid van de ademhaling. Hierdoor kunnen we een veel positiever en sterk verbeterd leven hebben.

Verbinding
Vanuit een fysiek oogpunt is ademen de pure verbinding met leven. We kunnen 30 dagen zonder eten, 3 dagen zonder water, maar slechts 3 minuten zonder ademen. De meeste mensen denken dat wanneer ze dagelijks in- en uitademen ze tot de beste prestaties komen. De waarheid is echter dat wanneer we niet diep en vol ademen, ons lichaam onvoldoende zuurstof krijgt voor een hoge productiviteit. De basisvoeding voor cellen in ons lichaam is zuurstof. De meeste mensen krijgen veel te weinig zuurstof, waardoor veel mensen zich eerder vermoeid voelen, concentratieproblemen hebben en fysieke ongemakken ervaren. Door anders te leren ademen (bewust adempatroon) en de ademhalingsspieren te trainen, kan het patroon worden veranderd. Uit onderzoek is gebleken dat de meeste mensen nog geen 40%  van hun ademhalingsstelsel gebruiken, dus ook maar voor nog geen 40% kunnen functioneren. Door TB wordt zuurstof  naar de cellen gebracht die normaal gesproken niet gebruikt werden, en waaruit nu energie vrijkomt.

Voor wie?
TB wordt gevolgd door mensen die beter willen functioneren, zich vitaal willen voelen, de communicatie willen verbeteren, tot betere prestaties willen komen, het concentratievermogen willen verbeteren, meer rust willen ervaren, meer in balans willen komen, de ademcapaciteit willen vergroten, of een volgende stap willen maken in persoonlijke ontwikkeling.

> Marcel van der Togt, Kompassie trainingen

Marcel van der Togt is geregeld op het eiland. Hij is door Judith Kravitz opgeleid om workshops en individuele sessies met deze techniek te begeleiden. Tijdens zijn verblijf op Curaçao verzorgt hij dagelijks introductieworkshops. Een unieke kans om te ervaren hoe het voelt als u uw volledige ademcapaciteit weer gebruikt.